Die Basis für strukturiertes Krafttraining: von Technik und Übungsauswahl bis zur Planung.
19,90€
Mehr erfahren
Bundle
Complete Library
Alle sechs E-Books
Alle sechs Workbooks zu Training und Ernährung, 174 Seiten, zum Preis von viereinhalb.
- 6 E-Books
- 174 Seiten
89,90€Schon E-Books gekauft?Was du für einzelne E-Books oder ein Bundle bezahlt hast, wird voll angerechnet. Gib den Code aus deiner Kaufbestätigung im Warenkorb ein, dann zahlst du nur die Differenz.Beispiel: Training Bundle gekauft, dann kostet die Library noch 40 €.Auch diese Bestellung bekommt einen Code. Er zählt aufs erste Coaching-Monat, bis 150 €.Der Code gilt 12 Monate ab dem Kauf und kann einmal eingelöst werden.
Gleich nach der Zahlung kommt eine E-Mail mit deiner Rechnung und dem Download-Link. Das PDF liest du am Handy, Tablet oder Rechner oder druckst es aus. Der Link gilt 7 Tage und bis zu 5 Downloads, also am besten gleich speichern.
Einzeln 119,40 €, du sparst 29,50 €
Was drin ist
6 E-Books, 174 Seiten.
Wie Muskeln wachsen, wie Progression gesteuert wird und wie das Training dazu aussieht.
19,90€
Mehr erfahren
Schlaf, Stress, aktive und passive Erholung, Übertraining und Deloads.
19,90€
Mehr erfahren
04Diät
Defizit, Makros, Fortschritt messen, anpassen und die Diät sauber beenden.
19,90€
Mehr erfahren
Aufbau und Fettverlust zugleich: Kalorien, Training, Progression, Langfrist-Strategie.
19,90€
Mehr erfahren
Ernährung, die im Alltag standhält, auch in Wochen, die nicht perfekt laufen.
19,90€
Mehr erfahrenEinblick
So sieht es aus.
Eine echte Seite aus jedem Workbook.
Weitere Bundles
Aus demselben System.
3 E-Books: Grundlagen · Muskelaufbau · Regeneration
Von den Grundlagen über den Muskelaufbau bis zur Regeneration.
49,90€
Mehr erfahren
3 E-Books: Diät · Body Recomposition · Alltag & Erhaltung
Von der Diät über die Body Recomposition bis zur Ernährung im Alltag.
49,90€
Mehr erfahren